Ești dependent de Internet?

Internetul, această oază de conectare la o altă viață, acaparează tot mai multe aspecte ale vieții. Pe plan personal, profesional, educațional, social suntem înconjurați de Internet și tehnologie, așa că îți las câteva întrebări la care să reflectezi. Îți vei da singur răspunsul dacă ești sau nu dependent de Internet.

Observi că stai mai mult pe internet decât intenționai?

Îți verifici emailul înainte de a te ocupa de altceva?

Stai online pentru a evita să te gândești la lucruri despre viața ta care te pot deranja?

Te temi că viața fără internet e plictisitoare, tristă și lipsită de bucurii?

Încerci să reduci timpul petrecut pe internet fără succes?

Ascunzi cât timp stai pe internet?

Iți propun o provocare. Alege-ți o zi, oricare vrei tu, în care să pui deoparte telefon, laptop, tabletă etc începând cu ora 18:00. Și petrece o seară fără Internet. Sunt sigură că poți face asta.

Observă ce se întâmplă în corpul tău, parcă te simți agitat, îți vine să te miști, nu ai stare? 

Ce se întâmplă în mintea ta? Ai multe gânduri și te gândești ca ACUM trebuie să intri pe Internet să le rezolvi?

Oferă-ți cadou o seară deconectat de la Internet: ascultă muzică, dansează, ieși la o plimbare, fă sport, culcă-te fără a-ți verifica telefonul. Încearcă măcar o zi pe săptămână să faci asta.

O ultimă întrebare: Cum este pentru tine să te reconectezi la tine și la cine ești tu cu adevărat?